Month: April 2023
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Hühnerrezept
Süßkartoffel-Kokosmilch-Eintopf mit Linsen und Grünkohl Zutaten * 1 Tische
Süßkartoffel-Kokosmilch-Stew mit Linsen und Grünkohl Zutaten * 1 Suppenlöffel Kokosöl * 1 mittelgroße gelbe Zwiebel, kurz gewürfelt * ½-1 Teelöffel getrocknete Chiliflocken (ich verwende gemahlene Guntur Sannam Chilis von Verstreutheit Cobalt) * ½ Teelöffel gemahlener Koriander * ½ Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel * ½ Teelöffel gemahlener Kurkuma * 2-Zoll-Stück frischer Ingwer, geschält und gehackt * 3 Knoblauchzehen, geschält und gehackt * Meersalz und gemahlener schwarzer Pfeffer, nachdem Wohlgeschmack * 1 ½ lbs (690 Gramm) Süßkartoffeln, geschält und gewürfelt non…Zoll-Stücke * ½…
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Hühnerrezept
Poke Bowls mit Thunfisch. Ahi Thunfisch, Edamame, Algensalat, Avocado, eingelegter Ingwer, Co
Poke Bowls mit Thunfisch. Ahi Thunfisch, Edamame, Algensalat, Avocado, eingelegter Ingwer, Mais, Mango, Gurke, knusprige Zwiebeln, Frühlingsmischung, weißer Reis . . .
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Hühnerrezept
Teeccino Karamell-Cashew-Smoothie. Zutaten: 6 Unzen gebrühte Karamellnuss 2 Medjoo
Teeccino Karamell-Cashew-Smoothie. Zutaten: 6 Unzen gebrühte teeccino Karamellnuss 2 Medjool-Datteln 1/4 Tasse eingeweichte Cashewnüsse 1 gefrorene Obstbanane 1 Kugel Vanille- oder Karamellprotein (ich habe kos Vanille verwendet) 6 Eiswürfel . . . .
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Vegane Kartoffelpüree-Schalen Zutaten Knusprige Tofu-Nuggets * 15 oz (1 Block) Ext
Vegane Kartoffelpüree-Schalen Zutaten Knusprige Tofu-Nuggets * 15 oz (1 Schreibblock) Extra fester Tofu, gepresst * 1 Tasse Milchfreie Milch, ich habe Mandelmilch verwendet * 1 Teelöffel Würzessig * 3/4 Tasse Allzweckmehl * 1/2 Tasse Maisstärke * 1 Teelöffel Salz * 2 Tassen Panko-Semmelbrösel Vegane Kartoffelpüree * 2 Pfund (ca. 4 große oder 6 kleine) Yukon-Goldkartoffeln * 1/4 Tasse vegane Butter (ich habe Earth Balance verwendet) * 1/4 Tasse pflanzliche Milch * Salz und Pfeffer nachdem Würze Einfache vegane Soße *…
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Gelbe Curry-Wanton-Suppe Zutaten Gelbe Curry-Brühe * 1 Esslöffel vegetabl
Gelbe Curry-Wonton-Suppe Zutaten Gelbe Currybrühe * 1 Suppenlöffel Grünzeug- oder Olivenöl * 1 Suppenlöffel gehackter Ingwer (etwa ein 1-Zoll-Stück Ingwer) * 4 Knoblauchzehen, gehackt * 2 Teelöffel gelbes Currypulver (mildes Würze) * 6 Tassen Grünzeug Suppe (siehe Erläuterung 1) * 1/2 Teelöffel Salz, zusammen mit Sehnsucht mehr hinzufügen * 3/4 Tasse (175 ml) Vollfett-Kokosmilch (kann mit fettarmer Kokosmilch ersetzt werden) Tofu Wontons * 45 solange bis 50 quadratische Teigtaschen * 1 (14-Unzen-Packung) fester Tofu * 1 1/2 Suppenlöffel Pflanzen- oder…
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Würziger Mango-Tempeh mit geröstetem Mandel-Couscous & Zitronen-Rucola. . .
Würziger Mango-Tempeh mit geröstetem Mandel-Couscous & Zitronen-Rucola. . .
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Peanut Butter & Jelly Reese’s Cups. Zutaten: Untere Schicht: 1c Hafer 1/4 Tasse
Peanut Butter & Jelly Reese’s Cups. Zutaten: Untere Schicht: 1 Tasse Haferflocken 1/4 Tasse cremige Erdnussbutter 1/4 Tasse Chiasamen 2 EL Kokoszucker 1 TL Kokosöl Mittlere Schicht: 1/2 Tasse cremige Erdnussbutter 1/4 Tasse Kokosöl, geschmolzen 1/3 Tasse Ahorn Sirup 1 TL Vanille 3 Tassen Mandelmehl 1/2 TL Backpulver 1/4 TL Salz Obere Schichten: 1/2 Tasse Marmelade 1/4 Tasse geschmolzene dunkle Schokolade . . .
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Cremige Gemüsesuppe Zutaten * 1 Tasse rohe Cashewnüsse * 2 EL. extra nativ ol
Cremige Gemüsesuppe Zutaten * 1 Tasse rohe Cashewnüsse * 2 EL. natives Olivenöl extra * 1 mittelgelbe Zwiebel, puppig gehackt * 1 Tasse gewürfelter Sellerie * 12 oz. Babyrote Kartoffeln, geviertelt (wenn größer, in mundgerechte Stücke geschnitten) * 3 Knoblauchzehen, gehackt * 2 TL. getrockneter Oregano * 1 TL. koscheres Salz * 3/4 TL. kalt gemahlener schwarzer Pfeffer * 8-10 Zweige frischer Thymian * 1/2 TL. puppig gehackter frischer Rosmarin (optional) * 1 (1-lb.) Sack gemischtes gefrorenes Grünzeug (ich verwende…
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Mother Earth Bowl Uralte Körner, Avocado, Süßkartoffel, Tofu, Gurke, Brokkoli
Mother Earth Bowl Uralte Körner, Avocado, Süßkartoffel, Tofu, Gurke, Brokkoli, Pilze, Blattgemüse, rote Paprikaschote-Miso-Vinaigrette. . .
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Vegan Crunchwrap Supreme Zutaten * 1 Tasse hausgemachter veganer Queso (oder verwenden Sie Store
Vegan Crunchwrap Supreme Zutaten * 1 Tasse hausgemachter veganer Queso (oder im Laden gekauft) * 1 EL Kokosnussöl * 12 oz gemahlen hinaus pflanzlicher Stützpunkt * 4 TL Taco-Würze * 6 große 10-Zoll-Tortillas * 6 kleine 5-Zoll-Tortillas (oder zwei weitere 10-Zoll-Tortillas in Viertel geschnitten). * 1-2 Tassen Tortillachips * ½ Tasse Salsa * ½ Tasse gehackte Tomaten * 1 Tasse geriebener Eisbergsalat * ¼ Tasse gehackte Korianderblätter * 2 zerdrückte Avocados * Olivenöl zum Beträufeln Anweisungen * Wenn Sie den…
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