Monat: Dezember 2023

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    Buddha Bowl Portion 2 für 2 Schüsseln Zutaten: * 1 Block, 454 g Tofu, abgetropft

    Buddha Bowl 🌱😋 2 Portionen zu Gunsten von 2 Schüsseln Zutaten: * 1 Notizblock, 454 g Tofu, abgetropft * 1 Tasse gefrorener Mais * 2 mittelgroße Rüben, gekocht * 1 Tasse Babyspinat * 1 Tasse gekochter Kürbisgewächs, gekocht, in Würfel geschnitten * 1/ 4 Tassen Pekannuss * 1/2 einer großen Avocado, in Scheiben geschnitten * 1 Gurke, in Scheiben geschnitten * Granatapfel wie Zahnbelag * Salz nachher Gout * Olivenöl nachher Wunsch * Saft einer Limette Formel: * 2 EL…

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    Kräuteriger Frühkartoffelsalat mit einem kräftigen Petersilien-Basilikum-Dressing und Erbsen

    Kräuteriger Frühkartoffelsalat 🥔🌿, jener ein kräftiges Petersilien-Basilikum-Salatdressing, Erbsen und langsam geröstete Tomaten enthält, die sämtliche für jedes eine köstliche Süße sorgen! Rezept: Zutaten: Zu Händen 2 500 g Babykartoffeln, 100 g gefrorene Erbsen, 300 g Kirschtomaten – halbiert, 1/2 Tasche gemischtes Grünzeug. Zu Händen dies Salatdressing: Eine Handvoll Basilikumblätter, Eine Handvoll Petersilie, 100 ml natives Olivenöl extra, 2 EL Balsamico 1 Knoblauchzehe Salz und Pfeffer nachdem Gout Handbuch: Die Tomaten aufwärts ein großes Tablett spendieren. Mit irgendetwas Öl beträufeln, mit…

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    Marokkanischer Salat mit Quinoa und Blutorange Zutaten: * 1 Tasse Quinoa * 1 Bl

    Marokkanischer Salat mit Quinoa und Blutorange 🍊🌱👌🏻 Zutaten: * 1 Tasse Quinoa * 1 Blutorange, geschält und grob gehackt * 1 Handvoll Pekannuss, grob gemahlen * 1 Handvoll Mandel, eingeweicht und geschält * Wenige frische Minzblätter, zerrissen * 2 EL Granatapfelkerne * Prise Meersalz * 2 EL Olivenöl * 1 saftige Orange Gebrauchsanleitung: * Quinoa, Wasser und eine Prise Salz in einem mittelgroßen Topf hinaus dem Küchenherd zum Kochen herbringen. Wenn es kocht, herunternehmen, die Hitze hinaus eine niedrige Stufe…

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    Vegane Makkaroni und Käse für 2 Personen. Folgen Sie uns für weitere Inspirationen für vegane Rezepte.

    Veganer Mac & Cheese 🧀 FÜR 2 . Nachsteigen Sie uns vegan.basedrecipe pro weitere vegane Rezeptinspiration 💚🌱 . 📑Zutaten • 1/2 Kopf Blumenkohl (3 Tassen) • 1/4 Tasse rohe Cashewnüsse • ​​1/4 gelbe Zwiebel • 1/4 Tasse Wasser oder Pflanzenmilch (oder mehr pro die gewünschte Festigkeit) • 1/2 Zitrone, entsaftet • 2 EL Nährhefe (LMK, wenn Sie Fragen zu Nährhefe nach sich ziehen – sie unterscheidet sich von aktiver Hefe) • 2 TL weiße Misopaste • 1 TL Knoblauchpulver •…

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    Vegane Pita-Brot-Pizza 1 Einfach und lecker! Zutaten: * 1 Vollkorn-Pita-Röllchen

    Vegane Pita-Brotlaib-Pizza 1🌱 Problemlos und lecker!👌🏻 Zutaten: * 1 Vollkorn-Pita-Scheibe * 1/4 Zwiebel in dünne Scheiben geschnitten * 1/4 rote Paprikaschote, gehackt * 1/4 Zucchini in Scheiben * 5 Kirschtomaten, halbiert * 2 EL gefrorene grüne Erbsen * 2 EL gefrorener Mais * 6 EL Cashew-Obers, geteilt * Eine Prise gehackter Koriander zum Garnieren Cashew-Obers-Methode: * 1 Tasse rohe, ungesalzene Cashew-Cashewnüsse zusätzlich Nacht einweichen und ungeschützt wohnhaft bei Zimmertemperatur 10 solange bis 12 Zahlungsfrist aufschieben stillstehen lassen * Abgießen und…

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    Heißluftfritteuse Falafel. Folgen Sie uns für weitere vegane Rezepte. ZUTATEN 2 Tassen (400

    Heißluftfritteuse Falafel. Hören Sie uns vegan.basedrecipe zu Händen weitere vegane Rezepte 💚🌱 . 📋ZUTATEN 2 Tassen (400 g) getrocknete Kichererbsen (keine Dosen- oder gekochten Kichererbsen) 5 gehackte Knoblauchzehen 1 kleine gehackte Zwiebel 1 Tasse gehackte Petersilienblätter 1/2 Tasse gehackte Korianderblätter 2 TL gemahlener Koriander 2 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 1/2 TL Meersalz 1 TL schwarzer Pfeffer Rote Pfefferflocken oder Cayennepfeffer nachher Würze 1 TL Backpulver (optional, siehe Hinweise) Kochspray ANLEITUNG Schenken Sie am Tag vor welcher Zubereitung welcher Falafel die…

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    Vegane Pitabrotpizza 2 Einfach und lecker! Zutaten: * 1 Vollkorn-Pita-Röllchen

    Vegane Pita-Brotlaib-Pizza 2🌱 Trivial und lecker!👌🏻 Zutaten: * 1 Vollkorn-Pita-Scheibe * 1/4 Zwiebel in dünne Scheiben geschnitten * 1/4 rote Paprikaschote, gehackt * 1/4 Zucchini in Scheiben * 5 Kirschtomaten, halbiert * 2 EL gefrorene grüne Erbsen * 2 EL gefrorener Mais * Eine gute Handvoll Spinat, grob gehackt * 6 EL Cashewcreme, geteilt * 6 EL Tomatensauce, geteilt * 1 EL Pinienkerne zum Garnieren Cashewcreme Methode: * 1 Tasse rohe, Ungesalzene Cashewkerne gut Nacht quellen lassen, ohne Verkapselung 10…

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    Nourish Bowl mit süß-sauren Kichererbsen, Avocado, Reis, Zucchini, Tomaten, ca

    Nourish Bowl mit süß-sauren Kichererbsen, Avocado, Reis, Zucchini, Tomaten, Gurken, Hummus, Sesam und Chiliflocken! . Hören Sie vegan.basedrecipe z. Hd. tägliche vegane Inspiration 🌱💚 . Dasjenige war dies leckerste Mittagessen, dessen Zubereitung etwa 15 Minuten dauerte. Rezept z. Hd. süß-saure Kichererbsen 1 EL Olivenöl 1/2 große rote Zwiebel, gewürfelt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 Dose Kichererbsen, abgetropft und abgespült 2 EL Tamari 2 EL Reisessig 1 EL Tomatenmark 1 EL Ahornsirup 2 EL Wasser 1 EL Maisstärke Dasjenige Olivenöl in einer…

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    Spaghetti mit Pilzen und Tofu Zutaten: * 1 Pfund, 450 g Spaghetti, Gluten-

    Spaghetti mit Pilzen und Tofu 🌱😋 Zutaten: * 1 Pfund, 450 g Spaghetti, zwischen Begierde glutenfrei * 1 Klotz, 350 g Tofu, abgetropft * 5 Suppenlöffel Olivenöl, geteilt * 1 Zwiebel gehackt * 4 Knoblauchzehen gehackt * 28 g Pilze in Scheiben geschnitten * 2 gehackte Frühlingszwiebeln (jener weiße Teil) zum Garnieren * 3 EL Tomatenmark * eine gute Handvoll gehackte frische Petersilie * Salz und Pfeffer nachher Gout * 1/2 TL Kurkuma Unterricht: * 2 EL Öl in einer…

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    Spinat-, Oliven- und sonnengetrocknete Tomaten-Quesadilla Folgen Sie für tägliche vegane Inspiration

    Quesadilla mit Spinat, Oliven und sonnengetrockneten Tomaten 🌿 🍃 Hinterher gehen Sie vegan.basedrecipe z. Hd. tägliche vegane Inspiration 🌱💚 . . . Rezept Welche Quesadillas da sein aus mit veganem Käse gefüllten Tortillas (1/3 Tasse), sautiertem Spinat (eine große Handvoll, mit irgendetwas Öl gekocht), 1/4 Tasse gehackten Kalamata-Oliven und 1/4 Tasse gehackten sonnengetrockneten Tomaten. Welche Füllmenge reicht z. Hd. 2 Quesadillas (oder 1 supergefüllte Quesadilla 😋 wie ebendiese). Spendieren Sie in eine große Tiegel irgendetwas Öl und eine Tortilla (mittlere…

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