Hühnerrezept

Buddha Bowl Portion 2 für 2 Schüsseln Zutaten: * 1 Block, 454 g Tofu, abgetropft

Buddha Bowl 🌱😋 2 Portionen zu Gunsten von 2 Schüsseln Zutaten: * 1 Notizblock, 454 g Tofu, abgetropft * 1 Tasse gefrorener Mais * 2 mittelgroße Rüben, gekocht * 1 Tasse Babyspinat * 1 Tasse gekochter Kürbisgewächs, gekocht, in Würfel geschnitten * 1/ 4 Tassen Pekannuss * 1/2 einer großen Avocado, in Scheiben geschnitten * 1 Gurke, in Scheiben geschnitten * Granatapfel wie Zahnbelag * Salz nachher Gout * Olivenöl nachher Wunsch * Saft einer Limette Formel: * 2 EL Öl in einer großen Tiegel hinaus mittlerer Stufe heiß machen Hohe Hitze. Quetschen Sie den Tofu zwischen zwei Papiertüchern aus, schneiden Sie den Tofu in die gewünschte Form und rösten Sie ihn, solange bis er von allen Seiten krustig und goldbraun ist. Vom Küchenherd nehmen und beiseite stellen. * Den Mais in jener Mikrowellenofen im Zusammenhang starker Hitze 2–3 Minuten kochen. * Rote Rübe in einem kleinen Topf mit 3 Tassen 30 Minuten oder solange bis sie weich sind kochen. * Den Ofen hinaus 176 °Kohlenstoff vorwärmen. Vereinen kleinen Kürbisgewächs waschen, in Scheiben schneiden und in einer kleinen Schüssel servieren Pyrex, mit einem Stück Overheadfolie herunternehmen und zu Gunsten von 30 Minuten oder solange bis sie weich sind in den Ofen schenken * Jeglicher Zutaten in einer Schüssel servieren * Eine Prise kalt gehackten Dille darüberstreuen * Eine Limette auspressen * Dasjenige Olivenöl darüber träufeln Genießen!

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