Hühnerrezept

Geschmorte Kichererbsen mit Mangold oder Grünkohl Zutaten * 1 Dose Kichererbsen, gespült u

Geschmorte Kichererbsen mit Mangold oder Grünkohl Zutaten * 1 Dose Kichererbsen, abgespült und abgetropft * 4 EL Olivenöl (oder vegane Butter) * 4 Knoblauchzehen, in dünne Scheiben geschnitten * 1 Glas beliebte Marinara-Sauce * 2 TL geräuchertes Paprikapulver (optional) * 2 Tassen Gut gehackter Mangold oder Grünkohl Unterrichtung 1. In einer großen Tiegel vier Suppenlöffel Olivenöl oder Butter für mittlerer Hitze heizen. Fügen Sie die abgetropften Kichererbsen hinzu und kochen Sie, solange bis die Butter ohne Rest durch zwei teilbar anfängt zu bräunen. 2. Fügen Sie den Knoblauch und dasjenige Paprikapulver hinzu und reizen Sie, solange bis es duftet, etwa 2 Minuten weit. 3. Gießen Sie die Marinara-Sauce ins Glas und lassen Sie sie etwa 10 Minuten weit köcheln, solange bis die Sauce einzudicken beginnt. Fügen Sie dasjenige Grünzeug hinzu und reizen Sie um, solange bis es zusammenfällt. 4. Warm aufwärts knusprigem Brotlaib oder knusprigen Kartoffeln servieren. Wenn du Lust hast, garniere es mit deinem veganen Lieblingskäse!

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