HĂĽhnerrezept

Hummus fĂĽr 2 Personen. Zutaten: * 1 Tasse gekochte Kichererbsen * 3 EL Bio-Tahini

Hummus 🌱 Portion 2 Zutaten: * 1 Tasse gekochte Kichererbsen * 3 EL Bio-Tahini * Dieser Saft einer Zitrone * 2 EL Bio-Olivenöl extra vergine * 2 Knoblauchzehen * 1/2 TL rosa Himalaya-Salz * 2-4 EL Wasser, gefiltert * 2 EL Granatapfelkerne * 1 EL gehackte Frühlingszwiebel * Eine Prise Bio-Paprikapulver Ausbildung: * Ganz Zutaten in eine Küchenmaschine spendieren und verarbeiten, solange bis eine cremige und glatte Konsistenz entsteht. Beginnen Sie mit 2 Esslöffeln Wasser und fügen Sie jeweils vereinen weiteren Suppenlöffel hinzu, wenn Sie eine dünnere Konsistenz bevorzugen. * Passen Sie die Gewürze nachdem Ihren Wünschen an. * Optional: Mit gehackten Frühlingszwiebeln, extra gekochten Kichererbsen, gemahlenem Bio-Paprikaschote, Granatapfel garnieren oder mit Bio-Olivenöl extra vergine beträufeln * Mit Grünzeug, Wecken oder Nachos servieren Kennziffer: In einem luftdichten Gefäß solange bis zu 1 Woche im Kühlschrank setzen. Genießen!

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