Milchfreie Brokkoli-„Cheddar“-Ei-Häppchen. . Zutaten: 3 Testikel 4 Protein ½ Tasse geriebener milchfreier Cheddar-Käse ¼ TL koscheres Salz 2 EL ungesüßte Mandelmilch 1/2 Tasse gehackter, vorgegarter Brokkoli . Betriebsanleitung: Ofen aufwärts 375º Fluor vorwärmen. Muffinformen mit Avocado- oder Kokosöl besprühen. Nicht mehr da Zutaten in einer großen Schüssel mixen. Muffinblech so gut wie solange bis zum Rand füllen. Backen, solange bis sie in welcher Mittelpunkt verspannt sind, etwa 10 Minuten. . . . .
