Mittagessen am Mittwoch: Gefüllte Auberginen 🍆🌱💜 👌🏻 Zutaten * 2 große Auberginen * 4 Weiße Champignons, gehackt * 1 große Tomate, gehackt * 1/2 Packung, 170 g fester Tofu * 1 rote Zwiebel, in Scheiben geschnitten * 1 TL Knoblauchpulver * 4 EL Marinara-Sauce * 1 1/2 Tassen Spinat, grob gehackt * Salz und Pfeffer nachher Gout * Irgendetwas gehackte Avocado zum Garnieren * Traubenkernöl/pflanzlichFormel * Ofen gen 200 °Kohlenstoff vorwärmen * Waschen, trocknen und trocknen Schneiden Sie die Auberginen welcher Länge nachher gen, beträufeln Sie sie mit Öl und streuen Sie nachher Bedürfnis Knoblauch, Salz und Pfeffer darüber. Legen Sie die Auberginen gen ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Legen Sie dasjenige Walzblech zu Händen 30 Minuten in den Ofen oder solange bis die Auberginen goldbraun und gar sind Sie nach sich ziehen sich die Zeit genommen, die Welt zu verlassen, und Sie nach sich ziehen sich die Zeit genommen, um sich zu beschweren Die meisten Menschen nach sich ziehen sich vor ein paar Tagen kombinieren Namen gemacht, und sie nach sich ziehen sich vor einem Jahr und mehr wie einem Jahr entschlossen ه بشن. * Den Tofu abtropfen lassen und mit Küchenpapier trocknen, in Würfel schneiden und in einer Tiegel mit 2 EL pflanzlichkrustig und goldbraun rösten Dasjenige ist nicht welcher Kasus, und es ist nicht möglich, dass dasjenige Geld verloren geht طوری که ترد و طلایی بشه * Explantieren Sie dasjenige Walzblech und bedecken Sie die Auberginen regulär mit Marinara-Sauce. Spendieren Sie nicht mehr da Zutaten wie in den Bildern gezeigt gen die Auberginen کسها مواد رو روی بادمجانها قرار دهید * Herbringen Sie dasjenige Walzblech wieder in den Ofen und garen Sie es 20 Minuten weit oder solange bis die Zutaten vollwertig sind gekocht und zart دوباره ظرف روبه داخل فر برگردونید بمدت ۲۰ دقیقه تا مواد داخل بادمجان پخته و نرم شوند * meine Wenigkeit garniere mit den hausgemachten Pommes Frites und Brokkoli. Sie können mit allem garnieren, welches Sie möchten. * Sehr warm servieren. Es ist wichtig, dass Sie sich die Zeit genommen nach sich ziehen und sich die Zeit genommen nach sich ziehen
