Hühnerrezept

One Pot Easy Vegan Comfort Food CROCKPOT KICHERERBSEN-BUTTERNUT-SUPPE ZUTATEN

One Pot Easy Vegan Comfort Food CROCKPOT KICHERERBSEN-BUTTERNUSSSUPPE ZUTATEN * 1 Suppenlöffel Kokosöl * 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt * 1/2 mittelgroße rote Paprikaschote, gewürfelt * 1/2 mittelgroße grüne Paprikaschote, gewürfelt * 3 Knoblauchzehen, halbiert * 2 Tassen Butternusskürbis, geschält und un…2-Zoll-Würfel geschnitten * 1 (15 Unzen) Dose Kichererbsen, abgetropft und gespült * 1/2 Teelöffel italienische Gewürze * 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer, optional * Prise schwarzer Pfeffer * 1 Tasse (240 ml) Kokosmilch * 1 Tasse (240 ml) Gemüsebrühe * 2 Tassen frischer Spinat * 1 Vorleger Zweig Rosmarin zum Garnieren ZUBEREITUNG 1. Zu Händen die Crockpot-Kichererbsen-Butternuss-Suppe: Zwiebeln, Paprikaschote, Knoblauch, Butternuss hinzufügen und abtropfen lassen Kichererbsen in den Sicherheit Ihres Slow Cookers. 2. Fügen Sie italienische Gewürze, Cayennepfeffer und schwarzen Pfeffer hinzu und reizen Sie um, um die Gesamtheit gut zu beschichten. Kokosöl, Kokosmilch und Gemüsebrühe in den Crockpot reizen und 4 Zahlungsfrist aufschieben gen High oder 6-8 Zahlungsfrist aufschieben gen Low kochen lassen. 3. Nachdem dem Garen den Spinat in die Suppe einrühren und etwa 4 Minuten weit heizen, solange bis dieser Spinat zusammengefallen ist. Die Crockpot-Kichererbsen-Butternuss-Suppe gen Schalen oder flache Teller verteilen, mit unbeschlagen gehackter Petersilie und Rosmarin garnieren und sofort mit Naturreis, Teigwaren oder pur servieren. Genießen!

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