Hühnerrezept

Slow Cooker Veganes Gumbo-Rezept Zutaten * 1 gelbe Zwiebel klein gehackt * 1

Slow Cooker Veganes Gumbo-Rezept Zutaten * 1 gelbe Zwiebel lütt gehackt * 1 grüne Paprikaschote lütt gehackt * 2 Selleriestangen lütt gehackt * 2 Karotten weit, geschält und lütt gehackt * 4 Knoblauchzehen gehackt * 3 Tassen Gemüsebrühe * 30 Unzen gewürfelte Tomatendosen * 30 Unzen Kidneybohnendosen, gespült und abgetropft * 1 1/2 Tassen gehackter Spargel oder optional Okraschoten zu Gunsten von ein traditionelleres Gumbo * 1 1/2 Tassen Pilze, in Viertel geschnitten * 2 Suppenlöffel Sojasauce * 2 Suppenlöffel Cajun-Würze * 1/4 Teelöffel koscheres Salz * 1/2 Teelöffel getrockneter Thymian, nicht gemahlen * 2 Suppenlöffel Tomatenmark * 2 Tassen brauner Reis gekocht * 1/4 Tasse Petersilie unbeschlagen, gehackt Bedienungsanleitung * Kombinieren Sie jeglicher Zutaten, außer Tomatenmark, Reis und Petersilie, langsam Kocher. 8 Zahlungsfrist aufschieben uff niedriger Stufe oder 4 Zahlungsfrist aufschieben uff hoher Stufe garen. * Reizen Sie dies Tomatenmark ein und kochen Sie es 30 Minuten weit uff hoher Stufe oder solange bis es eingedickt ist. * Reis in Servierschalen verschenken, Gumbo oben den Reis schöpfen und Petersilie darüber streuen. Servieren und genießen!

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