Vegane Kichererbsen-Fleischbällchen-Subs Zutaten Fleischbällchen: * 2 Tassen Kichererbsen – – rese

Vegane Kichererbsen-Fleischbällchen-Subs Zutaten Fleischbällchen: * 2 Tassen Kichererbsen – – Kichererbsenflüssigkeit aufheben, wenn Sie Dosen verwenden * 2,5 Suppenlöffel gemahlene Leinsamen * 6 Suppenlöffel Wasser * ½ Tasse Semmelbrösel * ½ Suppenlöffel Knoblauchpulver * 2 Teelöffel Zwiebelpulver * 1 Teelöffel getrocknete Petersilie * 1 Teelöffel Majoran * ½ Teelöffel Salz – oder nachdem Wohlgeschmack * ½ Teelöffel Basilikum * ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer Zweitgerichte: * Kichererbsenfleischbällchen * veganer Parmesan * Rundstück * Marinara-Sauce Richtschnur Zum Besten von die Fleischbällchen: * Wenn Sie getrocknete Kichererbsen verwenden, 4 Minuten einweichen Std. Kochen Sie sie, solange bis sie zerschellen, etwa 45 Minuten solange bis eine Stunde. Gondeln Sie mit Schritttempo 2 fort, wenn Sie Kichererbsen aus welcher Dose verwenden! * Die Kichererbsen abtropfen lassen & die Pelle von so vielen abkneifen, wie Sie die Geduld nach sich ziehen. Kichererbsen in einem Tonmischer pürieren, solange bis sie zerfallen sind. * Zeugen Sie Ihre Leinsamen “Familienjuwelen” – vermixen Sie 2,5 Suppenlöffel gemahlene Leinsamen mit 6 Esslöffeln Wasser. 10-15 Minuten ruhen lassen. * Kichererbsen und Leinsameneier vermischen. * Restliche Zutaten untermischen. Wenn die Mischung zu klebrig ist, fügen Sie weitere Semmelbrösel hinzu, jeweils verschmelzen halben Suppenlöffel. Wenn es zu trocken ist, fügen Sie irgendwas Kichererbsenflüssigkeit oder Öl hinzu. Sie möchten eine Konsistenz, die sich leichtgewichtig zu Kugeln rollen lässt, ohne an Ihren Händen zu kleben oder zu zerren. * Probieren Sie es aus – braucht es irgendwas? Fügen Sie mehr Ihrer Lieblingsgewürze hinzu, wenn Sie möchten! Jener Vorteil von vegetarischen Fleischbällchen ist, dass Sie vor dem Kochen verschmelzen Geschmackstest zeugen können! * Die Kichererbsenmischung zu Fleischbällchen gießen und hinaus eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Auflaufform legen. * Backen Sie die Kichererbsenfleischbällchen in einem 450-Qualität-Ofen zu Händen 20-25 Minuten und wenden Sie sie nachdem welcher Hälfte welcher Zeit. Wenn sie fertig sind, werden sie äußerlich golden und krustig! Zum Besten von die Subs: * In einem 400-Qualität-Ofen rösten Sie Ihre Subs hinaus einem Backblech zu Händen 6-8 Minuten. (Wenn Sie gefrorene Kichererbsen-Fleischbällchen anstelle von neu zubereiteten verwenden, legen Sie sie in einer Auflaufform zusammen mit gleicher Temperatur zu Händen 10 Minuten in den Ofen.) * Währenddessen die Marinara-Sauce in einem Saucentopf hinaus dem Küchenherd erwärmen. * Legen Sie die Kichererbsen-Fleischbällchen in die gerösteten Sub Rolls, zeigen Sie sie mit welcher gewünschten Menge Marinara und streuen Sie sie mit Parmesan. Verschlingen!