H├╝hnerrezept

Zutaten f├╝r den Brombeer-Smoothie: * 1 Tasse Brombeere, geteilt * 1 Tasse roh, uns

Brombeer-Smoothie ­čĹî­čĆ╗­čśő Zutaten: * 1 Tasse Dornbeere, geteilt * 1 Tasse rohe, ungesalzene Cashewn├╝sse * 1 1/2 Tassen Wasser * 4 EL Ahornsirup, geteilt * Prise Kardamom, optional * 1 TL Vanilleextrakt * 2 EL Kokosnusspulver , geteilt Unterrichtung * Spendieren Sie 3/4 Tasse jener Brombeeren in eine R├╝hrsch├╝ssel. * Verwursten Sie Cashewn├╝sse, Wasser, 1/3 Tasse Ihrer Brombeeren (um eine sch├Âne violette Schimmer zu erhalten), 1 EL Kokosnusspulver, Ahornsirup, Kardamom und Vanilleextrakt Im Zusammenhang hoher Schnelligkeit etwa 2 Minuten weit glitschig reizen. Ton…Sie aufw├Ąrts, an den Seiten des Mixers nachher unten zu Scharren, und verarbeiten Sie es erneut 1 Minute weit. * Gie├čen Sie 3-4 EL Cashewcreme droben die Brombeeren und vermischen Sie sie vorsichtig. * Spendieren Sie die Brombeermischung in Ihren Lieblingsbecher, gie├čen Sie 1-2 EL Cashewcreme dar├╝ber und garnieren Sie sie dann mit Brombeeren oder anderen Beeren, die Sie m├Âgen. Genie├čen Sie es!

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