Zutaten für jedes marokkanischen Linsen-Kichererbsen-Eintopfgericht * 1 EL Kokosöl oder Olivenöl * 1 Kohlenstoff mittelgroße gelbe Zwiebelwürfel * 1 3/4 TL Zimt gemahlen * 3/4 TL Kreuzkümmel gemahlen * 1 1/4 TL Koriander gemahlen * 1/2 TL Red Pfefferflocken solange bis zu 3/4 TL für jedes zusätzliche Hitze * 1 1/2 TL feines Meersalz * 1 1/2 TL Knoblauchzehen mikroplaniert (etwa 3 mittelgroße Nelken) * 2 Kohlenstoff Gemüsebrühe + mehr für jedes vereinen suppigeren Eintopfgericht * 2 Kohlenstoff Wasser * 28 Unzen Dose zerdrückte Tomaten * 2 Kohlenstoff Karotten in dünne Scheiben geschnitten * 1 Kohlenstoff Trockene, ungekochte französische Linsen * 1 1/2 Kohlenstoff Gekochte Kichererbsen, abgetropft (eine 15 Unzen Dose) * 1 Zitrone * Vollfette Kokosmilch (die Dose Sorte) Lektion * In einem großen Dutch Oven dasjenige Kokosöl hinzugeben und erwärmen, solange bis es schimmert. Die Zwiebeln hinzugeben und 10 Minuten c/o mittlerer Hitze anbräunen. Kleine Menge Verkohlung ist in Regelmäßigkeit. * Zimt, Kreuzkümmel, Koriander, Paprikaflocken und Meersalz unterrühren. Fügen Sie den Knoblauch hinzu. Reizen, solange bis es duftet, etwa 2 Minuten. * Gießen Sie Hülle, Wasser, Tomaten, Karotten und Linsen rein. Bombe. Zum Kochen schaffen, dann gen mittlere Stufe stellen und 25 Minuten köcheln lassen. Jener Eintopfgericht wird beim Kochen dicker. Die Kichererbsen hinzugeben und weitere 10 Minuten köcheln lassen oder solange bis die Linsen weich und die Kichererbsen gar sind. Wenn ein dünnerer Eintopfgericht gewünscht wird, fügen Sie jeweils 1/2 Kohlenstoff mehr Gemüsebrühe hinzu. Vom Küchenherd nehmen und 1/2 Zitrone extra dem Eintopfgericht auspressen. Bombe. Würze für jedes die Salzeinstellung. * In Suppentassen schöpfen und mit Kokoscreme und Koriander garnieren. Zum Besten von die Kokoscreme die weiche Fettschicht gen welcher Oberseite öffnen und herausschöpfen, um sie gen den Eintopfgericht zu tupfen. Ebenso können ein paar Kugeln reichhaltige Kokosmilch darüber gelöffelt werden. Mit Zitronenspalten, Kokosmilch und Koriander servieren.
